جینوفوبیا (ترس از رابطه جنسی)

فوبیا رابطه جنسی چیست؟

جینوفوبیا (gynophobia)، اختلال ترس از رابطه جنسی است. افراد دچار این نوع فوبیا، معمولا از تمام اعمال جنسی هراس دارند و یا فقط از عمل دخول می ترسند.

عبارت جینوفوبیا را گاهی اشتباهاً به جای اروتوفوبیا (erotophobia) به کار می برند که به معنی ترس از هر چیز مرتبط با مسائل جنسی است. اما در واقع این دو نوع ترس، با یکدیگر متفاوت‌ اند.

جینوفوبیا، به طور خاص ترس از خود ِ رابطه جنسی و دخول است، اما اروتوفوبیا (erotophobia)  به طور کل به هر گونه ترس از مسائل جنسی اطلاق می شود.

انواع دیگر ترس های مرتبط  با جینوفوبیا که ممکن است در یک زمان رخ دهند، عبارتند از:

• نازوفوبیا (nosophobia): ترس از ابتلا به بیماری یا ویروس
• ژیمنوفوبیا (gymnophobia): ترس از برهنگی (دیدن تن برهنه خود یا فرد مقابل یا هر دو)
• هتروفوبیا (heterophobia): ترس از جنس مخالف
• کویت فوبیا (coitophobia): ترس از نزدیکی و مقاربت
• هیفوبیا (haphephobia): ترس از لمس شدن و لمس کردن دیگران
• توکوفوبیا (tocophobia): ترس از بارداری یا زایمان

همچنین ترس از صمیمیت (fear of intimacy) از جمله صمیمیت جنسی نیز از دیگر ترس های مرتبط با رابطه جنسی می باشد. 

علت ترس از رابطه جنسی چیست؟

جینوفوبیا، مانند تمام فوبیا‌های دیگر، در بیشتر موارد بعد از یک ضربه و ترومای شدید ایجاد می شود. تجاوز و آزار‌های جنسی، از شایع‌ترین عواملی است که می تواند منجر به جینوفوبیا گردد، اما گاهی در بعضی از فرهنگ‌ها، روش‌های تربیتی یا آموزه‌های دینی نیز ممکن است باعث ترس از رابطه جنسی شوند.

جنوفوبیا گاهی با احساس عدم اطمینان نسبت به بدن و ظاهر و گاه نگرانی‌هایی درباره  وضعیت سلامت و بیماری نیز ارتباط دارد. این نوع فوبیا گاهی اوقات ممکن است بدون هیچ گونه دلیل قابل توجیه ایجاد شود.  

سندرم ترومای تجاوز جنسی

تجاوز جنسی، یک خشونت اساسی نسبت به بدن و ذهن فرد است. از پیامد‌های تجاوز جنسی برای تمامی قربانیان این تجربه، این است که دچار یک واکنش شدید روحی روانی می‌ گردند.

اگرچه  واکنش افراد در این زمینه با یکدیگر متفاوت است. اما بیشتر افراد، پس از پشت سر گذاشتن این تجربه، مراحلی را پشت سر می‌گذارند که به آن سندرم ترومای تجاوز جنسی می گویند.

این سندرم درست مانند اختلال ترس پس از حادثه، رخطر ابتلا به عوارض روحی روانی را به شدت بالا می برد.

فوبیا اغلب در دورانی رخ می دهد که افراد نجات یافته از سانحه، سعی در بازسازی زندگی خود دارند. سندرم ترومای تجاوز جنسی، موضوعی به شدت شخصی است و ممکن است ماه‌ها تا سال‌ها طول بکشد تا فرد از آن خلاص شود.

ترس‌های مذهبی و فرهنگی

اگر شما عضوی از یک جامعه مذهبی باشید و یا به گروه های اجتماعی تعلق داشته باشید که فعالیت جنسی را امری مذموم و ناپسند قلداد کنند. البته پیروی از این عقاید به معنی فوبیا نیست. اما فوبیا زمانی ایجاد می شود که فرد از باورها و عقایدی به سمت باور‌های دیگر می ‌رود و عقاید خود را تغییر می دهد. احساس گناه، تردید نسبت به خود و یا ترس از سنت شکنی، می‌تواند احتمال فوبیا را افزایش دهد.

اضطراب عملکرد

بسیاری از افراد، به خصوص آن‌ عده که تجربه‌ های جنسی کمتری دارند، از این می‌ترسند که نتوانند شریک جنسی خود را راضی کنند. هرچند این ترس‌ها به طور کلی خفیف هستند و نمی توانند آنقدرها محدود کننده‌ باشند، اما ممکن است شدید شوند. در بعضی موارد، اضطراب عملکرد می تواند تبدیل به به جینوفوبیا شود.

ترس از بیماری

رابطه جنسی، می تواند خطر انتقال برخی بیماری‌ها از جمله ویروس ایدز را با خود به همراه داشته باشد. بیشتر افراد می‌توانند به کمک روش های پیشگیرانه مثل استفاده از کاندوم، داشتن تنها یک شریک جنسی و انجام آزمایشاتی که برای تشخیص بیماری های مقاربتی صورت می گیرد، از خطر ابتلا به این بیماری ها پرهیز کنند.

اما در صورتی که فردی دچار یک اختلال روانی مرتبط با مسائل جنسی باشد، ممکن است نتواند به طور منطقی شرایط خود را ارزیابی کرده و این احساس به او دست دهد که رابطه جنسی امری بسیار خطرناک است و هرگز ارزش ریسک کردن را ندارد.

علاوه بر این موارد، برخی نیز از این می‌ترسند که رابطه جنسی  برایشان فرایندی دردناک باشد.

واژینیسموس

 واژینیسموس یا واژینیسم (Vaginismus)، به معنی انقباض غیرارادی عضلات اطراف واژن است. این واکنش کاملاً غیرارادی و غیرقابل کنترل بوده و مانع از ورود هر جسم خارجی حتی انگشت یا تامپون به مهبل می‌شود.

در این شرایط، هر گونه تلاش برای دخول موجب دردهای شدید می‌شود. واژینیسموس اغلب علت روانی دارد.

در زنانی که دچار واژینیسموس هستند، عضلات واژن هنگام دخول چیزی به واژن، مانند وارد شدن تامپون یا آلت مردانه، فشرده یا منقبض می شود.

 این عارضه ممکن است ناراحت کننده یا دردناک باشد. تمرین هایی وجود دارد که گاهی طی چند هفته به بهبود علائم کمک می کنند.

وجود بیماری های خاص

تا زمانی که ترس از رابطه جنسی ناشی از وجود یک مشکل یا بیماری فیزیکی باشد، هرگز فوبیا محسوب نمی شود. برخی از بیماری ها و عوارض پزشکی، از اختلال نعوظ گرفته تا برخی از اختلالات قلبی، می‌توانند فعالیت جنسی را تبدیل به امری دشوار، غیرممکن یا حتی خطرناک کنند. در این شرایط، احتیاط و حتی ترس می‌تواند عاقلانه باشد.

اما برخی افراد، بیش از حدی که باید از روابط جنسی می‌ترسند. مثلا اگر بعد از یک حمله‌ قلبی که پشت سر گذاشته اید، پزشکتان به شما بگوید که می‌توانید به فعالیت‌های عادی روزانه تان بازگردید، این موضوع طبیعی به نظر می رسد که در اولین رابطه جنسی بعد از حمله قلبی‌تان، تا حدودی ترس و اضطراب داشته باشید. اما چنانچه تصمیم بگیرید که کلاً از رابطه جنسی پرهیز کنید، این واکنش طبیعی نخواهد بود.

بنابراین بهتر است که همیشه در مورد بیماری ها و شرایط خاصی که دارید، به توصیه پزشک خود عمل کنید و برای برطرف کردن ترس های غیرعادی یا شدید خود، از یک روانپزشک یا روانکاو کمک بگیرید.

درمان و مقابله با ترس از رابطه جنسی

ترس از رابطه جنسی، اغلب توسط درمانگر های جنسی (سکس تراپیست) درمان می‌شود. سکس تراپیست‌ها، متخصصانی هستند که آموزش‌های گسترده‌ای دیده‌اند و در رفع مسائل و مشکلات جنسی تبحر ویژه دارند.

در عین حال، بیشتر موارد جینوفوبیا را درمانگران و متخصین دیگر نیز می توانند درمان کنند.

غلبه بر فوبیای رابطه جنسی، غالباً کار ساده‌ای نیست. بسیاری از افراد برای مطرح کردن این مشکل با یک پزشک یا مشاور، احساس شرم و خجالت دارند و قادر نیستند این موضوع را با کسی در میان بگذارند.

به هر صورت، خوشبختانه درمان این اختلال، امکان پذیر و در اغلب موارد موفقیت آمیز است.

مرجع

https://www.verywellmind.com/genophobia-fear-of-sexual-intercourse-2671745

https://www.healthline.com/health/fear-of-sex