کاپ قاعدگی چیست؟ نحوه ی استفاده، مزایا، معایب

کاپ قاعدگی چیست؟

دختران و زنان به محصولات موثر ایمن و مقرون به صرفه برای قاعدگی نیاز دارند. در سراسر جهان، حدود 1. 9 میلیارد زن - حدود 26 درصد از جمعیت - در سال 2017 در سن قاعدگی بودند و به طور متوسط ​​65 روز در سال را با جریان خون قاعدگی سر و کار داشتند، قاعدگی یک عملکرد طبیعی بدن و نشانه باروری است

کاپ قاعدگی نوعی محصول بهداشتی زنانه قابل استفاده مجدد است. این یک فنجان کوچک و انعطاف پذیر به شکل قیف است که از لاستیک یا سیلیکون ساخته شده است که برای گرفتن و جمع آوری مایع قاعدگی در واژن خود قرار می دهید

کاپ ها می‌توانند خون بیشتری نسبت به روش‌های دیگر در خود جای دهند و بسیاری از زنان از آن‌ها به عنوان جایگزینی سازگار با محیط زیست برای تامپون و  یا پد بهداشتی استفاده می کنند. و بسته به جریان خود، می توانید تا 12 ساعت از فنجان استفاده کنید

برای تعیین اندازه مناسب فنجان قاعدگی، شما و پزشکتان باید موارد زیر را در نظر بگیرید:

1. سن شما
2. طول دهانه رحم شما
3. چه جریان سنگینی داشته باشید یا نه
4. سفتی و انعطاف پذیری فنجان
5. ظرفیت فنجان
6. قدرت عضلات کف لگن شما
7. اگر زایمان طبیعی داشته باشید

نحوه ی استفاده از کاپ قاعدگی:

قبل از گذاشتن فنجان قاعدگی:
 

وقتی برای اولین بار از فنجان قاعدگی استفاده می کنید، ممکن است احساس ناراحتی کنید اما "چرب کردن" فنجان می تواند به استفاده ی راحت تر در این فرآیند کمک کند
 قبل از گذاشتن فنجان، لبه آن را با آب یا یک روان کننده مبتنی بر آب (Lubricant) چرب کنید. قرار دادن فنجان قاعدگی خیس بسیار راحت تر است
 

چگونه در فنجان (کاپ) قاعدگی خود قرار دهید:
 

اگر می توانید یک تامپون بگذارید، قرار دادن فنجان قاعدگی نسبتا آسان است. برای استفاده از فنجان فقط این مراحل را دنبال کنید:
 

1. دست های خود را کاملا بشویید.
2. آب یا روغن پایه آب را روی لبه فنجان بمالید.
3. فنجان قاعدگی را محکم از وسط تا کنید و آن را در یک دست بگیرید و لبه آن رو به بالا باشد.
4. فنجان را مانند تامپون بدون اپلیکاتور داخل واژن خود قرار دهید. باید چند اینچ زیر دهانه رحم شما قرار گیرد.
5. هنگامی که فنجان در واژن شما قرار گرفت، آن را بچرخانید. فنر باز می شود تا یک مهر و موم ایجاد کند که هوا وارد یا خارج نشود که نشت را متوقف کند
    

اگر فنجان قاعدگی را به درستی وارد کرده باشید، نباید فنجان قاعدگی خود را احساس کنید
 همچنین باید بتوانید بدون افتادن فنجان حرکت کنید، بپرید، بنشینید، بایستید و سایر فعالیت های روزمره را انجام دهید
 اگر در گذاشتن فنجان مشکل دارید، با پزشک خود صحبت کنید.

چه زمانی فنجان (کاپ) قاعدگی خود را باید بیرون بیاورید:

 

بسته به اینکه جریان خونتان زیاد است یا خیر، می توانید 6 تا 12 ساعت از کاپ قاعدگی استفاده کنید. این بدان معناست که می توانید از فنجان برای محافظت در طول شب استفاده کنید.

همیشه باید فنجان قاعدگی خود را به موقع ظرف 12 ساعت حذف کنید. اگر قبل از آن پر شد، برای جلوگیری از نشتی باید آن را زودتر از موعد تخلیه کنید

 

چگونه فنجان (کاپ) قاعدگی خود را بیرون بیاوریم:

 

برای بیرون آوردن فنجان قاعدگی، کافی است این مراحل را دنبال کنید:
 

1. دست های خود را کاملا بشویید.
2. انگشت اشاره و شست خود را داخل واژن قرار دهید. ساقه فنجان را به آرامی بکشید تا بتوانید به پایه برسید.
3. پایه را فشار دهید تا مهر و موم آزاد شود و به سمت پایین بکشید تا فنجان جدا شود.
4. پس از بیرون آمدن، فنجان را در دست شویی خالی کنید.

مزایای استفاده از کاپ قاعدگی:

 

هزینه:

به گفته ی یک پزشک زنان: «یک فنجان قاعدگی اغلب ارزان تر از استفاده طولانی مدت از تامپون و پد است، زیرا قابل استفاده مجدد است. "این به سرعت هزینه خود را پرداخت می کند"

کاهش سوزش و خشکی واژن:

در مقاله ای دیگر پژوهشگران بر این باورند: «بعضی از زنان هنگام استفاده از پد بهداشتی، دچار حساسیت، خارش و یا آزردگی می شوندو برخی دچار خشکی واژن در هنگام استفاده از تامپون دچار می‌شوند. در هنگام استفاده از فنجان قاعدگی این علائم وجود ندارند و دیگر نیازی برای مقابله با این علائم در دوره ی قاعدگی نیست

آشفتگی و بوی کمتر: 

برخی از متخصصین زنان بر این باورند که: «بیشتر زنان وقتی با فرآیند برداشتن آن آشنا می‌شوند، استفاده از فنجان قاعدگی را بسیار تمیز می‌دانند. و از آنجایی که خون در پد بهداشتی با هوا برخورد میکند، بوی نامساعدی حس می شود بنابراین بیشتر زنان متوجه می شوند که بوی کمتری در زمان قاعدگی آنها وجود دارد

خروج کمتر خون:

هنگامی که فنجان قاعدگی به درستی وارد می شود، محکم به دیواره های اطراف می چسبد که به طور قابل توجهی احتمال نشت شما را کاهش می دهد.

زمان استفاده ی طولانی تر:

فنجان قاعدگی را می توان تا 12 ساعت استفاده کرد، در حالی که تامپون را می توان حداکثر تا 8 ساعت استفاده کرد. دکتر اوساوه (یک پزشک زنان که در کار خود تبحر زیادی دارد.) به زنان توصیه می کند که هر هشت ساعت یک بار فنجان را خالی کنند و هر چهار ساعت یک بار پد یا تامپون خود را عوض کنند

مضرات استفاده از کاپ قاعدگی:

و در این بخش به بعضی از اشکالات استفاده از کاپ قاعدگی  اشاره می کنیم:

تخلیه دشوار:

عیب اصلی که بیماران به آن اشاره می کنند این است که تخلیه فنجان سخت است. با تمرین بیشتر می شود تکنیک مناسبی را به کار برد همچنین، تمیز کردن آن در حمام عمومی ممکن است برای برخی چالش برانگیز باشد

دشواری در قرار دادن صحیح کاپ قاعدگی:

دختران جوان‌تر و آن‌هایی که هرگز رابطه جنسی نداشته‌اند، ممکن است در گذاشتن فنجان‌ها مشکل پیدا کنند و اگر IUD در رحم خود در جای مناسب دارید، استفاده از فنجان قاعدگی می تواند رشته های IUD را کشیده و از جای خود خارج کند
اگر در مورد گذاشتن کاپ نگرانی دارید، با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود صحبت کنید

مشکلات به وجود آمده براساس آنوتومی :

آناتومی فردی می تواند استفاده صحیح از فنجان را دشوار کند. برای مثال، اگر دچار افتادگی رحم یا بیرون زدگی رحم هستید، ممکن است که فنجان قاعدگی به درستی در جای خود قرار نگیرد. اما برای اطمینان از اینکه هنگام قرار دادن احساس راحتی بیشتری داشته باشید، توصیه می شود با پزشک خود صحبت کنید 

بیرون آوردن کاپ قاعدگی ممکن است سخت باشد:

بیرون آوردن فنجان قاعدگی نیاز به کمی مهارت یادگیری دارد. هنگام برداشتن ساقه نباید آن را بکشید. در عوض، پایه را با انگشت سبابه و شست بگیرید و بکشید و اجازه دهید مایع جمع‌آوری شده در دستشویی تخلیه شود. سپس می توانید آن را با آب لوله کشی بشویید و دوباره داخل آن قرار دهید

استریل و تمیز کردن منظم مورد نیاز است:

پس از هر چرخه، فنجان را با استفاده از آب جوش یا محلول ضدعفونی کننده ای که برای شیشه شیر بچه استفاده می شود، استریل کنید

آلرژی:

کاپ های لاتکسی ممکن است حساسیت ایجاد کنند. منتها امروزه اغلب کاپ‌های قاعدگی از مواد فاقد لاتکس تولید می‌شوند و احتمال حساسیت‌ شان کمتر است
البته برای برخی افراد همچنان درصدی احتمال بروز واکنش‌های آلرژیک وجود دارد.

آیا همه می توانند از فنجان (کاپ) قاعدگی استفاده کنند؟

اگر چه هیچ دستورالعمل رسمی در این مورد وجود ندارد، اکثر تولید کنندگان، فنجان ها را برای همه سنین و اندازه ها توصیه می کنند. ممکن است فنجان ها برای همه گزینه ی مناسبی نباشند.

در صورتی کاپ قاعدگی، ممکن است برای شما مفید باشد که قبل از استفاده با یک متخصص یا مراقبت های بهداشتی صحبت کنید و اگر موارد زیر را دارید:
 

1. واژینیسموس، یا ترس از دخول، که می تواند در وارد کردن یا دخول واژن را درد ایجاد کند
2. فیبروم رحم، که می تواند باعث پریودهای سنگین و درد لگن شود
3. اندومتریوز، یک اختلال اغلب دردناک که در آن بافتی شبیه به بافتی که به طور معمول داخل رحم شما را می پوشاند، آندومتر، در خارج از رحم شما رشد می کند. آندومتریوز معمولاً تخمدان ها، لوله های فالوپ و بافت پوشاننده لگن شما را درگیر می کند، که می تواند منجر به قاعدگی و دخول دردناک شود
4. تغییرات در موقعیت رحم، که می تواند روی قرار دادن فنجان تاثیر بگذارد

داشتن یک یا چند مورد از این شرایط به طور خودکار، به این معنی نیست که شما نمی توانید از فنجان قاعدگی استفاده کنید، این فقط به این معنی است که ممکن است در حین استفاده احساس ناراحتی بیشتری کنید.

چه زمانی باید به پزشک یا سایر متخصصان مراقبت های بهداشتی مراجعه کرد؟

اگر چه احتمال عفونت بسیار کم است، اما احتمال وقوع آن می رود. اگر شروع به تجربه چنین علائمی کردید به یک متخصص مراقبت های بهداشتی مراجعه کنید:

1. ترشحات غیر معمول واژن
2. درد یا درد واژن
3. سوزش در هنگام ادرار یا مقاربت
4. بوی بد از واژن

اگر علائم ذکر شده را تجربه کردید باید فورا به دنبال مراقبت های پزشکی باشید:

1. تب بالا
2. سرگیجه
3. استفراغ
4. حالت آفتاب سوختگی پوست کشاله پا

خطرناک ترین عارضه ی احتمالی کاپ قاعدگی:

سندرم شوک استافیلوکوکی و عفونت:

سندرم شوک استافیلوکوکی یک وضعیت ناگهانی و بالقوه کشنده است. این وضعیت به دلیل ترشح سموم از رشد بیش از حد یک نوع باکتری به نام استافیلوکوکوس اورئوس یا استاف است که در بدن بسیاری از زنان یافت می شود. سندرم شوک سمی زنان را بیشتر در حال قاعدگی تحت تاثیر قرار می دهد، به خصوص آنهایی که از تامپون های فوق جاذب استفاده می کنند. بدن با افت شدید فشار خون پاسخ می دهد که اندام ها را از اکسیژن محروم می کند و می تواند منجر به مرگ شود

سندرم شوک سمی هنوز هم بیشتر در زنان در زمان قاعدگی  است که از تامپون استفاده می کنند. اما با استفاده از اسفنج های قاعدگی، دیافراگم ها و کلاهک های دهانه رحم نیز مرتبط است. زنی که به تازگی زایمان کرده است نیز شانس بیشتری برای ابتلا به شوک سمی دارد. و این می تواند برای مردان و زنانی اتفاق بیفتد که در حین بهبودی پس از جراحی، سوختگی، زخم باز یا استفاده از یک وسیله مصنوعی در معرض باکتری استاف قرار گرفته اند

علائم و نشانه های احتمالی سندرم شوک سمی عبارتند از:

• تب شدید ناگهانی
• فشار خون پایین
• استفراغ یا اسهال
• بثورات پوستی شبیه آفتاب سوختگی، به ویژه در کف دست و کف پا
• گیجی
• دردهای عضلانی
• قرمزی چشم، دهان و گلو
• تشنج
• سردرد

جمع بندی:

کاپ قاعدگی نوعی فنجان کوچک و انعطاف پذیر است که از لاستیک سیلیکون یا لاتکس ساخته شده است. به جای اینکه جریان خون قاعدگی شما را جذب کند، مانند یک تامپون یا پد آن را می گیرد و جمع می کند

از مزایای آن می توان به صرفه جویی مالی، سهولت در استفاده، عدم خشکی واژن و تمیز کردن راحت آن نام برد

 اما این محصول خالی از نقص هم نیست به عنوان مثال اگر درست جا گذاری نشود باعث نشت خون می شود، باعث عفونت باکتریایی دستگاه تناسلی، حساسیت یا تداخل با IUD شود.

در نتیجه شما توصیه می کنیم حتما قبل از استفاده از آن، با پزشک خود مشورت کنید.