سمیه سعیدی

سلام علل استرس همسرتون باید بررسی بشه و در طول این چند سال عوامل دیگر وضعیت استرس خانمتون رو تشدید کرده یکسری کارا باید صورت بگیره : مراجعه به روانشناس فراهم شرایط مورد علاقه همسرتان به منظور کسب آرامش و دلخوشی فراهم کردن شرایطی برای حرف زدن و درد و دل کردن تغییر محل خواب و ساعت خواب بطور موقتی مثلا شبا بجای ساعت 12، ساعت 2 برن تو رختخواب، یعنی فقط زمانی برن رو تخت که به شدت خوابشون میاد

سلام وقتتون بخیر با توجه به نتایج پزشکی و مصرف دارو شما همچنان حمله رو دارین به این ترتیب علت حملات شما به احتمال بسیار زیاد روحی روانی ست. از طرفی شغل و تنهایی هم علت حملات میتوانند باشند و هم اینکه میتوانند حملات را تشدید کنن برای شما. به این ترتیب شما هم به ریلکسیشن نیاز دارید و هم به مداخلات روان درمانی. توصیه میکنم برای مدت چند روز افکار و احساسات خودتون رو بنویسین و بعد از چند روز نوشته هاتون رو با هم مقایسه کنین وجوه مشترک رو پیدا کنین اینجوری خیلی راحت تر میتونین خودتون رو از سردرگمی دربیارین و تا حدودی عوامل سطحی ناراحتی تون رو پیدا کنین بعد اون سعی کنین خودتون رو کمتر در برابر عوامل محرک قرار بدین تا آرامشتون بیشتر بشه. از طرفی اینو با خودتون تکرار کنین که چون حملات من جسمی نیست و روحی میباشند من راحت تر میتونم اونارو کنترل کنم و اختیار اونا دست خودمه. خودتون رو قربانی شرایط ندونین از طرفی خودتون رو هم عامل اصلی اتفاقات ندونین چون شرایط به طور کامل تحت کنترل ما نیست. اگه نتونستین به خودتون کمک کنین، کمک گرفتن از یک روانشناس خیلی براتون موثر خواهد بود. موفق باشید

سلام وقت بخیر برای وضعیتی که دارین با توجه به اینکه دارو براتون موثر نبوده لازمه که به تحت روان درمانی باشین. آیا بعد شوک عصبی، ماده ای مصرف کردین؟ مثل مواد مخدر یا مشروبات الکلی؟ در غیر این صورت علائم شما ناشی از بهم ریختگی سیستم فکری و روحی تون هست که لازمه با کمک روانشناس دوباره این نظم رو برگردونین به سیستم روحی تون.

سلام وقت بخیربرای اینکه جنسیت رو تغییر بدین قطعا باید یه مدت تحت روان درمانی قرار بگیرن، و شرایط بررسی بشه. با خوددرمانی و صحبت و نصیحت نمیشه کاری کرد لازمه که با یک مشاوره سکس تراپی جلساتی رو بگذرونن. تاعلت این خواسته پیدا بشه که در مراحل آخر با تغییر جنسیت ممکنه موافقت بشه.