دکتر ذبیح اله معین پور

خواب زیاد میبینم،بی موضوع و مختلف و گاهی از فعالیت های مختلف روز. در خواب ناخوداگاهن فرق بین خواب و بیداری رو تشخیص نمیدم و بعد بیدار شدن احساسات غیرواقعی بودنی دارم و هر روز صبح همین است ایا طبیعی است؟ همچینین اخیرا(حدود یکسال پیش) شرایط استرس زا شدیدی رو گذرونده بودم و احساسات و عواطفمم هم خیلی درگیر بوده. خواب دیدن رو همچنان از یکسال پیش دارم چه کنم؟ مراجعه روانشناس یا روانپزشک مراجعه نیاز هست؟ کنکور هم دارم و نمیدانم ذهنم رو برای کنکور متمرکز کنم یا به این موضوع هم بپردازم ایا نیاز به مراجعه روان درمانی هست یا با پرداختن به فعالیت ها میتونم از این مسائل بگذرم؟ تا حدود دو ماه خودارضایی شدید هم داشته ام

بنده به مدت ۴۷ روز هست که بلااستثنا هر روز به دلیل مشکلی که برام پیش اومده دارم گریه میکنم اما حالم از روز قبلم بدتر شده، هرکاری هم که فکر میکردم شاید به بهبود حال روحیم کمک کنه کردم مثل ورزش،کتاب خوندن،دعا کردن ،کار ، هرچیزی.. اما شاید برای چند ساعت اوکی بودم و مجدد شروع شده، درحال حاضر نمیدونم باید پیش راونکاو برم یا روانپزشک! مشکل خودمم میدونم چیه اما راه حلی براش ندارم و حتی کسی نمی تونه درک کنه چون توی شرایطم نیستن فقط مورد مسخره شدن قرار میگیرم ، مشکلی با مصرف دارو ندارم اما نمی خوام فقط دارو باشه.. برای همین می خوام راهنماییم کنید که باید پیش چه متخصصی برم! ممنونم