تمام خدمات سایت سلامتی ۲۴ برای بیماران رایگان است

ورزش-لگن

ورزش لگن

تمرین کیگِل یا تمرین دیافراگم لگنی (به انگلیسی: Kegel exercise) به انقباض و رهایش پیاپی عضلات قسمت تحتانی لگن خاصره (عضلات دیافراگم لگنی) گفته می‌شود. عضلاتی که امروزه در زبان محاوره به

دکترها ورزش-لگن

دکتر مهدی قاضی

دکتر مهدی قاضی

متخصص اورولوژی ، جراحی کلیه و مجاری ادراری و تناسلی

دکتر داریوش امیری

دکتر داریوش امیری

متخصص اورولوژی ، جراحی کلیه و مجاری ادراری و تناسلی

دکتر نعمت اله قربانی

دکتر نعمت اله قربانی

متخصص اورولوژی ، جراحی کلیه و مجاری ادراری و تناسلی

دکتر امیر جامعی

دکتر امیر جامعی

متخصص اورولوژی ، جراحی کلیه و مجاری ادراری و تناسلی

مشاهده لیست دکتر های مرتبط با ورزش-لگن

اخبار و مقالات ورزش-لگن

تمرینات کیگل

تمرینات کیگل

ورزش بعد از عمل زیبایی بینی: بهترین زمان شروع

ورزش بعد از عمل زیبایی بینی: بهترین زمان شروع

ورزش های بی خطر در سه ماهه سوم بارداری

ورزش های بی خطر در سه ماهه سوم بارداری

ورزش های مناسب برای دیسک کمر

ورزش های مناسب برای دیسک کمر

سوالات ورزش-لگن

سلام من بعد از تمرین یوگا دچار لکه بینی میشم دوماه پیش که سونوگرافی رحم دادم گفتن هیچ مشکل درونی نداری حتی ازمایش هم دادم گفتن مشکل تیروئید هم ندارم میخواستم بدونم مشکل از چیه مجرد هم هستم

با سلام اقایی 42 ساله هستم،حدوا ۲ سال است که بصورت مزمن درد لگن سمت راست دارم اما الان ۳ ماه که دردش بیشتر شده و جلو فعالیت ورزشیم گرفته درضمن یکمی کمرم هم درگیر شده و لی بیشتر لگنم درد دارم ..

سلام اقای دکتر خسته نباشید .پسری ۱۶ ساله که حدودا یک سال پیش از ناحیه لگن دچار درد میشه و متاسفانه چون در روستا زندگی میکردن خانواده بی فکری کردن و الان این پسر از ناحیه لگن مشکل پیدا کرده و راه رفتن براش مشکل شده طوری که پاشو میکشه و هنگام راه رفتن باید پارو بچرخونه تا بتونه قدم برداره یا موقع نشستن پاشو دراز میکنه میخوام این پسرو بیارم برای درمان ولی متاسفانه نمیدونم مشکلش چیه اگه میشه راهنماییم کنید ایا خودتون هم ویزیت میکنید که از نزدیک بیارمش ببینید ممنون میشم جوابمو بدین چون واقعا یک سال این بچه داره عذاب میکشه

با عرض سلام. ۲ ماهی میشه که دیسک کمر گرفتم و موقع پیاده روی دردش بیشتر میشه. باشگاه ورزشی هم میرفتم . کار با دستگاه و بعدشم اروبیک که فعلا کنار گذاشتم. چند روزیه که فقط نرمشای مخصوص کمر رو انجام میدم. میخوام بدونم که احتیاج به مراجعه به پزشک هست یا همین نرمشا کافیه. در ضمن در حالت عادی درد ندارم. البته من جسم سنگین هم زیاد بلند میکردم.

لیست ویدیو ها ورزش-لگن

بیماری های تاندون آشیل. قسمت اول

بیماری های تاندون آشیل. قسمت اول

5634

بیماری های تاندون آشیل. قسمت دوم

بیماری های تاندون آشیل. قسمت دوم

3617

بیماری های تاندون آشیل. قسمت سوم

بیماری های تاندون آشیل. قسمت سوم

2939

بیماری های تاندون آشیل. قسمت چهارم

بیماری های تاندون آشیل. قسمت چهارم

3371

یکی از گزینه های زیر را انتخاب نمایید