اطلاعات بیمار :
جنسیت
: خانم
سن
: 25
1
660
5 سال پیش
پاسخ پرخاشگری
نظر خود را بنویسید
لینک های مرتبط
مقالات مرتبط با مغز و اعصاب پادکست های مرتبط مغز و اعصاب ویدیوهای مرتبط مغز و اعصاب پزشکان متخصص در مغز و اعصابدکترها
اخبار و مقالات
علت و درمان لرزش یا رعشه بدن
1 سال پیش
بررسی انواع قرص خواب آور و آرامش بخش
2 سال پیش
انواع قرص خواب و عوارض آنها
2 سال پیش
0
سلام و درود دوست عزیز اول از همه، از لحاظ جسمی چک کنید ببینید کم کاری تیروئید، ام اس ..... ندارید مخصوصا اینکه فرمودید دچار لرزش پا میشویدا گر مشکلی نبود می تونید در هنگام لرزش و استرس از روشهای آرامش سازی استفاده کنید لحظه ای درنگ کنید و واکنشی نشون ندهید و شروع کنید به نفس های عمیق شکمی و همه عضلاتتون و شل کنید به طوری که گرفتگی در هیچ عضله ای نداشته باشید این دو تکنیک در مواقع استرس خیلی آرومتون میکنه واگر دیدید ادامه پیدا کرد و حتی شدید شد از یک روانپزشک یا روانشناس کمک بگیرید مانا باشید
نظر شما چیست؟ مفید بود مفید نبود