تناول أميغا 3

• 

  الدكتور زینب زمانی دکتری حرفه ای پزشکی منذ 5 سنوات

  0

  السلام عليكم فوائد أميغا 3 هي كالتالي : • تقليل نسبة الإصابة بأمراض القلب • تقليل نسبة الإصابة بمرض الإكتئاب • تقليل مشاكل فترة انقطاع الطمث أو سن اليأس • من سائر أنواع فوائد أميغا 3 يمكننا أن نذكر، ميزة المضادة للإلتهاب، مضاد الثرمبين و منظم الجهاز المناعي . الأمور التي تتطلب توخي الحذر : • تناول أميغا 3 بواسطة الأطفال و المصابين بمرض السكري أو يجب أن يستخدم في فترة الحمل و الرضاعة فقط بناء على حسب أوامر الطبيب . • بسبب أن أميغا 3 هو مضاد للتخثر يوصى بتجنب تناوله قبل اجراء أي عملية جراحية . المرضى الذين يأخذون علاجات مضادة لتخثر الدم مثل أدوية (وارفارين، هيبارين، بنتوكسيفيلين) أو ادوية التي تعمل على الوقاية من تخثر الدم (مثل الأسبرين) . عليكم أن تقوموا بإستشارة الطبيب لتناول حبوب أميغا 3 . من الممكن استخدام زيت السمك بطرق مختلفة بشكل حبوب و الكبسول . أو يمكنكم اضافته إلى وجباتكم اليومية . لا يجب أن تزيد نسبة الإستخدام أكثر من 3 كبسولات في اليوم . 1000 ملي غرام من زيت السمك يحتوي على حوالي 300 ملي غرام من حمض ىهني أميغا 3 . إذن يمكنكم استخدام كمية من زيت السمك في وجباتكم الغذائية . استلام حوالي 300 ملي غرام أو اقل آمن للجميع . الحامل و المرضعة يمكنها أن تستخدم حوالي 320 ملي غرام في اليوم الواحد .

  الإجابة

  ما هو رأيك؟ مفيد غيرمفيد

مزيد من التقييمات