الجلوس-لفترات-طويلة

أظهرت لنا الكثير من الدرسات أن مخاطر الجلوس لفترات طويلة لا تقِل عن مخاطر التدخين و من الممكن أن تسبب الكثير من المشاكل الصحية، لاسيما بالنسبة للموظفين الذين يقضون ساعات طويلة أمام الحاسوب . من ضمن مختلف أنواع الأمراض التي تسببها كثرة الجلوس يمكننا أن نذكر : • البدانة • أمراض القلب و الأوعية الدموية • الإكتئاب و القلق • آلام الظهر و الرقبة • السكري • جلطات الدم • دوالي الساقين • تصلب الكتفين و العنق