5 سال پیش
27608

عرق ناشی از استرس

همه ما گاهی عرق می کنیم. اما عرقی که از شدت استرس به وجود می آید، معمولا این نگرانی را برای ما ایجاد می کند که نکند دیگران نیز آن را از روی لباسمان دی...

#بیماری های غدد و متابولیک

2 سال پیش
4012

تاثیر اضطراب و استرس بر گوارش

استرس باکتری های روده را تغییر می دهد که آنها خلق و خوی شما را تغییر می دهند، اما نه برای بهتر شدن. در واقع، استرس تجربه شده در اوایل زندگی می تواند ب...

#بیماری های دستگاه گوارش

5 سال پیش
42606

روش های غلبه بر استرس و اضطراب

برای از بین بردن استرس و اضطراب، راهکارهای مختلفی وجود دارد. آیا شما هم در مواجهه با موقعیت های استرس زا، قلب تان تندتر می زند؟ آیا در رویارویی با اتف...

5 سال پیش
9902

11 روش غلبه بر استرس و اضطراب [راهنمای تصویری]

اگر با استرس زندگی می کنید و یا در موقعیت های استرس زا ، قلبتان تندتر میزند؛ یا به هنگام مواجهه با وظایف دشوار کف دست هایتان عرق میکند؛ نشانه هایی از...

#اینفوگرافی

2 ماه پیش
783

چگونه استرس می‌تواند سلامت شما را تهدید کند و راه‌های مقابله با آن

استرس می‌تواند تأثیرات منفی زیادی بر سلامت جسمانی و روانی داشته باشد، از جمله مشکلات قلبی، اختلالات گوارشی، ضعف سیستم ایمنی و افسردگی. با مدیریت...

#مشاوره

6 سال پیش
6666

سندرم پیش از قاعدگی (PMS)

نشانه ها، علل و درمان سندرم پیش از قاعدگی

2 سال پیش
4833

علت و درمان لرزش یا رعشه بدن

لرزش حرکات ریتمیک غیر عمدی و غیرقابل کنترل یک اندام یا بخشی از بدن شما است لرزش می تواند در هر قسمت از بدن و در هر زمانی رخ دهد و معمولاً نتیجه یک...

#مغز و اعصاب

5 سال پیش
27360

تاثیر غم و اندوه روی بدن

غم و غصه و اندوه چه تاثیری بر روح و جسم ما دارد و چگونه میتوانیم بر احساس غم و استرس خودمان غلبه کنیم ؟ چه راهکاری برای کنترل خشم بهتر است؟

#اینفوگرافی

5 سال پیش
27369

روش های طبیعی کاهش اضطراب

چطور استرس و اضطراب را با ورزش کردن ، رایجه درمانی ، طبیعت گردی ، سکس و رابطه جنسی کاهش دهیم؟

#اینفوگرافی

2 ماه پیش
665

چگونه خواب بر سلامت روان و جسم شما تأثیر می‌گذارد؟

خواب نقش حیاتی در حفظ سلامت جسم و روان دارد. خواب کافی به ترمیم بافت‌ها، تقویت سیستم ایمنی و تنظیم هورمون‌ها کمک می‌کند، در حالی که بر...

#اطلاعات سلامت

6 سال پیش
1282

انواع میگرن و روش های درمانی آنها

میگرن سردردی است که با دردهای ضرباندار همراه می شود این درد در یک سمت سر بیشتر از طرف دیگر خواهد بود این درد به اندازه ای شدید است که می تواند فرد را...