تمام خدمات سایت سلامتی ۲۴ برای بیماران رایگان است

همیشه-اضطراب

همیشه اضطراب

زمانی که با یک موقعیت استرس زا دست و پنجه نرم می کنید، خیلی طبیعی است که احساس تنش و نگرانی کنید اما برخی افراد هر روز و حتی در مورد مسائل کوچک روزمره نیز دائما استرس و نگرانی دارند اگر این وضعیت به مدت ۶ ماه یا بیشتر ادامه یابد، آن را به عنوان اختلال اضطراب فراگیر می شناسیم. اغلب افراد نمی دانند که دچار چنین اختلالی هستند بنابراین به دنبال درمان آن، که می تواند زندگی بهتر و شادتری برایشان فراهم کند، نیستند

دکترها همیشه-اضطراب

دکتر بهروز قلایی

دکتر بهروز قلایی

دکترای تخصصی روان درمانی و روانشناس بالینی

مریم سلطانی

مریم سلطانی

کارشناس ارشد روان درمانی و روانشناس بالینی

دکتر فرامرز ذاکری

دکتر فرامرز ذاکری

متخصص روانپزشکی (اعصاب و روان)

دکتر علی قادری

دکتر علی قادری

دکترای تخصصی روان درمانی و روانشناس بالینی

مشاهده لیست دکتر های مرتبط با همیشه-اضطراب

اخبار و مقالات همیشه-اضطراب

اختلال اضطراب فراگیر

اختلال اضطراب فراگیر

همه چیز درباره اضطراب فراگیر یا منتشر (GAD)

همه چیز درباره اضطراب فراگیر یا منتشر (GAD)

6 ماده غذایی برای کاهش اضطراب

6 ماده غذایی برای کاهش اضطراب

11 روش غلبه بر استرس و اضطراب [راهنمای تصویری]

11 روش غلبه بر استرس و اضطراب [راهنمای تصویری]

سوالات همیشه-اضطراب

نمیتونم برم بیرون فقط در حالی که مجبور باشم و با اکراه ملاقات رو قبول میکنم، حس میکنم همه دارن به من نگاه میکنندو میتونن فکرامو بشنون، در حال قضاوت شدن هستم و لباسایی که میپوشم مناسب نیستن(؟) صداها و نور و تماس به شدت اذیتم میکنن، کسی بهم دست بزنه منزجر میشم و انگار چیزایی رو میبینه که نباید ببینه.

سلام و بنده سردرد دارم و اظطراب و اینکه ساعات تنهایی باخودم صحبت میکنم و اینکه تمرکز لازم برای درس خودن رو هم ندارم ولی یادگیری قوی دارم خواستم محبت بفرمایید راهنمایی کنید. ومن مبتلابه زخم معده هم هستم ومن موضوعاتی که ناراحت کننده هست را فراموش نمی کنم مثلا اگر کسی بهم حرف کوچکی بزند تا سالها یادم می ماند.

وقت بخیر. من 24 ساله هستم تماس تلفنی و متنی به من احساس اضطراب می‌دهم بنابراین قبل از هر تماس تمامی نکاتی که نیاز به گفتنش هست و سوالاتی که ممکن است پیش بیاید را باید یادداشت و بارها مرور کنم. معاشرت با دیگران هم برای من همینگونه است قبل از صحبت گفته‌هایم را بارها و بارها در ذهنم مرور می‌کنم و اگر فردی ناگهان از من سوالی بپرسد که انتظارش را نداشته باشم و جوابی برایش اماده نکرده مضطرب و دچار تپش قلب می‌شوم و پس از آن خودم را بارها و بارها برای آن اتفاق سرزنش می‌کنم. مسئله‌ی دیگری که به شدت آزارم می‌دهد مسئله‌ی از شاخه‌ای به شاخه دیگر پریدن است. بر اساس گفته‌های خانواده‌ام به هیچ مسئله‌ای علاقه‌مند نیستم ولی مسئله این است که به مسائل زیادی علاقه‌مند هستم( گاهی وقتی به مسئله‌ای چه فیلم باشد چه کتاب یا خبری توجهم جلب شود بی وقفه راجع به آن صحبت می ‌کنم) ولی خیلی زود علاقه‌ام به مسائل را از دست می‌دهم برای همین هیچ وقت نتوانستم شغل و حرفه‌ای را برای خود انتخاب کنم در کنار این‌ها به ذهن سپردن مسائل برایم دشوار است مثلاً گاهی در حال خواندن کتابی اگر به صفحه‌ی قبلی که خوانده بودم بازگردم حس می‌کنم که اولین بار است که دارم این مطالب را می‌خوانم. این مسائل من را به شدت از دست خودم کلافه کرده لطفاً راهنمایی‌ام کنید.

من ی دختر 20 ساله هستم.بشدت حالی روحی ضعیفی دارم.علاوه بر افسردگی اضطراب هم دارم.احساس میکنم پیر شدم.هیچ انگیزه ای،هیچ امیدی،هیچ انرژیی برای زندگی ندارم

لیست پادکست ها همیشه-اضطراب

آیا روان درمانی همیشه کمک کننده است؟

3227

اختلال اضطراب اجتماعی چیست و چه نشانه هایی دارد؟

3272

بیماری پانیک اتک چیست؟ علل و روش های درمان

3103

راه‌های غلبه بر استرس (مقابله با اضطراب)

4815

لیست ویدیو ها همیشه-اضطراب

اختلالات اضطرابی

اختلالات اضطرابی

12795

مواجهه ی موثر با اضطراب حاصل از ویروس کرونا و قرنطینه خانگی

مواجهه ی موثر با اضطراب حاصل از ویروس کرونا و قرنطینه خانگی

11445

یکی از گزینه های زیر را انتخاب نمایید