ما هو مرض نوبة الهلع؟ الأسباب وطرق العلاج

يحدث اضطراب الهلع أو اضطراب الهلع عندما تواجه عدة نوبات هلع غير متوقعة ومتكررة. تعرف الجمعية الأمريكية للطب النفسي (DSM-5) نوبات الهلع على أنها ضائقة شديدة وخوف وقلق يحدث في غضون دقائق قليلة. الأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب ، يعيشون باستمرار مع الخوف من احتمال تعرضهم لهذه الهجمات مرة أخرى. إذا كنت تشعر أحيانًا بالخوف الشديد والذعر المفاجئ دون سبب واضح ، فقد تكون مصابًا بنوبة هلع. في هذه الحالة ، قد تواجه أيضًا بعض الأعراض الجسدية مثل خفقان القلب وصعوبة التنفس والتعرق. لقد عانى معظم الناس من نوبات الهلع هذه مرة أو مرتين على الأقل في حياتهم. أفادت جمعية علم النفس الأمريكية أن شخصًا واحدًا من كل 75 شخصًا قد يعاني من اضطراب الهلع. يرتبط اضطراب الهلع بالخوف الدائم من نوبات الهلع والخوف التالية ، ويمكن القول أن الشخص مصاب بهذا الاضطراب إذا كان يتعامل مع هذه النوبات أو عواقبها بشكل مستمر لمدة شهر على الأقل أو أكثر. على الرغم من أن أعراض نوبة الهلع يمكن أن تكون منهكة ومخيفة للغاية ، إلا أنه يمكن السيطرة على هذه الهجمات وتحسينها بمساعدة طرق العلاج. يعد اتباع العلاج أهم جزء في تقليل الأعراض وتحسين نوعية حياة المرضى المصابين بهذا المرض.