چگونه خواب بر سلامت روان و جسم شما تأثیر می‌گذارد؟
خواب نقش حیاتی در حفظ سلامت جسم و روان دارد. خواب کافی به ترمیم بافت‌ها، تقویت سیستم ایمنی و تنظیم هورمون‌ها کمک میکند، در حالی که بر...
نحوه ساخت اسپری مو با روغن نارگیل
احتمالاً افرادی را دیده اید که از روغن نارگیل برای پخت و پز یا به عنوان مرطوب کننده پوست استفاده می کنند. اما این روغن طبیعی می تواند برای موهای شما ن...
مشاوره کودک و روان درمانی پرخاشگری کودکان
مشاوره کودک یک راهنمای خوب برای نیازهای روانی و روابط کودکان می باشد مشاوره کودک می تواند به والدین کمک کند تا به رفع ابهامات و مشکلات کودکان خود بپرد...
ویروس اچ. تی. ال. وی. وان (HTLV-1)
ویروس HTLV-I، نام اختصاری عبارت «ويروس انساني لنفوتروپيك سلول تي نوع يك» است و به این دليل که سلول های لنفوسيت T یعنی نوعی از گلوبول های س...
راهکارهایی برای کاهش ترس از غریبه ها در کودکان
زمانی که نوزاد تازه متولد می شود، تا زمانی که سیر باشد، دمای بدنش متعادل باشد و احساس راحتی کند از این که از یک آغوش به آغوش فرد دیگر برود خوشحال است....
بررسی انواع قرص خواب آور و آرامش بخش
قرص های خواب آور جهت درمان بی خوابی با ایجاد احساس خواب آلودگی و آرامش، استفاده می شوند. حتی انواع طبیعی داروهای خواب آور مثل ملاتونین می توانند سبب ا...
همه چیز درباره اضطراب فراگیر یا منتشر (GAD)
اگر تمایل زیادی به نگرانی دارید، حتی اگر دلیلی وجود نداشته باشد، ممکن است به اختلال اضطراب فراگیر (GAD) مبتلا باشید. GAD به این معنی است که شما دائماً...
راه‌های پیشگیری از سرطان: آیا می‌توانیم از آن جلوگیری کنیم؟
پیشگیری از سرطان از طریق تغذیه سالم، ورزش منظم، پرهیز از دخانیات و محافظت از پوست در برابر آفتاب امکان‌پذیر است. همچنین، مصرف متعادل الکل، غربالگ...
اختلال شخصیت مرزی
اختلال شخصیت مرزی، با الگویی از عدم ثبات احساسی و هیجانی، رفتارهای تکانشی (بدون فکر قبلی)، تصویر ذهنی نادرست فرد از خودش و روابط بی ثبات او با د...
اختلالات خورد و خوراک
اختلالات خوردن، بیماری هایی هستند که توسط رفتارهای ناسالم در ارتباط با مصرف خوراکی ها و مواد غذایی ایجاد می شوند. از جمله این اختلالات، می توان به زیا...
چگونه استرس می‌تواند سلامت شما را تهدید کند و راه‌های مقابله با آن
استرس می‌تواند تأثیرات منفی زیادی بر سلامت جسمانی و روانی داشته باشد، از جمله مشکلات قلبی، اختلالات گوارشی، ضعف سیستم ایمنی و افسردگی. با مدیریت...
اختلال پانیک
علت، تشخیص و درمان اختلال پانیک و حمله هراس و وحشت
آفازی (زبان پریشی)
آفازی یا زبان پریشی وضعیتی است که توانایی شما را برای برقراری ارتباط مختل می سازد.
راهنمای فتق
علائم و درمان انواع فتق و پیشگیری از آن